<p><strong>اینجا باهم مدیتیشن|مراقبه انجام میدیم تا زندگی مایندفول و آرومتری رو تجربه کنیم و در لحظه باشیم. امیدوارم آرامش در لحظاتتون جاری باشه.🙏</strong></p><p><strong> دوستان لازم به ذکر هست که من مربی مدیتیشن نیستم و صرفا از اموخته های خودم و دوره هایی که شرکت کردم , به علاوه منابع انگلیسی زبان استفاده میکنم و با شما به اشتراک میذارم. امید که هرچند اندک بتونم دقایقی آرامش بسازم</strong></p><h2>🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿</h2><p><br></p><h2><strong>ممنون میشم برای حمایت از پادکست کانال یوتیوب رو سابسکرایب کنین</strong></h2><h2><a href="https://www.youtube.com/@maryamMeditations" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>https://www.youtube.com/@maryamMeditations</strong></a></h2><p><strong> </strong></p><p><strong>🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋</strong></p><h4><strong>ایمیل: <u>mindful.life.with.meditation@gmail.com</u></strong></h4><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
| Title | Date published | ||
| تنفس مربعی برای کاهش استرس | ۵ دقیقه مراقبه | 2024-11-19 | ||
| مدیتیشن صبحگاهی | ۵ دقیقه مراقبه | 2024-11-12 | ||
| 🌱 ببخشیم | 2024-11-05 | ||
| یک مدیتیشن برای همه کس و همه جا | ۵ دقیقه مراقبه | 2024-10-23 | ||
| قبل از خواب | ۵ دقیقه مراقبه | 2024-09-24 | ||
| یافتن آرامش در درون | ۵ دقیقه مراقبه | 2024-08-27 | ||
| عشق به خود | ۵ دقیقه مراقبه | 2024-08-13 | ||
| کمی تنفس و شکرگزاری | 2024-07-31 | ||
| مدیتیشن متعادل کننده و پاکسازی کننده چاکراهای بدن | 2024-07-15 | ||
| چنگ نزن 🦋 تلاش نکن | 2024-07-02 | ||
| مراقبه برای تقویت حافظه و تمرکز | 2024-05-27 | ||
| 🧡خودم رو میبخشم ... خودم رو میپذیرم🧡 | 2024-04-28 | ||
| سال نو مبارک 🪻 مراقبه برای بازسازی و یک شروع جدید 🪷 | 2024-04-02 | ||
| برای زمانهایی که احساس ناامیدی میکنی ❤️🩹 | 2024-02-20 | ||
| یک خواب کوتاه و دنج | 2024-01-02 | ||
| پنج دقیقه مراقبه ☘️ تنفس + مانترا | 2023-11-28 | ||
| مراقبه ای برای دوست داشتن خودم و رها کردن سرزنش ها | 2023-11-01 | ||
| فقط باش ! | 2023-10-02 | ||
| چند دقیقه ریلکسیشن سر و صورت | 2023-08-16 | ||
| یک استراحت کوتاه میان درس یا کار | 2023-07-16 |